4 movimentos para aliviar a dor causada pelo salto em seus pés


Oi Meninas!

A dica de hoje são para as amantes de salto, que mesmo conhecedoras da dor que um salto pode proporcionar ao final de um dia, não saem de cima de um e melhor sempre com estilo e elegância. Aiiiiiiiiiiiii como dói!!!!! Kkkkkk

Porém, existem 4 movimentos que pode amenizar com tudo isto. Vamos a eles:

  •  Massagear a musculatura dos pés, na região mais desconfortável, na parte posterior da panturrilha e calcanhar também;

  • Mexa a perna para frente, afastando o joelho para as laterais;

  •  Coloque as pernas para cima e faça movimentos circulares com pés, para um lado e para o outro;

  •  Ainda com as pernas para cima, movimente os pés para cima e para baixo.

Bjins, 

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