Gelatina e seus benefícios


Olá Meninas/Mulheres

Você sabia que a gelatina é hipocalórica, isto é, possui poucas calorias. Não???? Sim????? 



Por este motivo, vim apresentar a vocês como esta sendo minha experiência com o consumo da mesma. 

Hoje, meu consumo é quase diário e percebi que houve uma considerável melhora na fragilidade dos meus cabelos, bem como de minhas unhas. Portanto, minha gente a gelatina não é só para emagrecimento. Lembro ainda, que só o consumo da mesma não é suficiente, sempre temos que buscar um profissional, neste caso, dermatologista.

Agora, para quem como eu vive de dieta e pratica atividade física, passa a ser difícil engordar ao consumir, uma vez que possui poucas calorias. O consumo da gelatina por um bom tempo pode combater a celulite, pois a mesma ajuda no enrijecimento da pele. Porém é bom alertar que o consumo sem a atividade física e sem a reeducação alimentar não terá benefício algum.

Geralmente, consumo 15 minutos antes das refeições e isto ocasiona em perda de apetite, forçando você a comer menos no almoço/Jantar. Lembro ainda que, a gelatina não absorve gorduras.

É isto que tenho feito há 30 dias e já estou colhendo resultados.
Bjins, 

8 comentários:

  1. Eu adoro gelatina e depois de ler esse post vou comer ainda mais!

    Beijos mulher antenadíssima ♥

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  2. Eu já sabia... Vou começar a fazer gelatina. Hehehhe

    Bjs - Suzana Rosa - www.rosachiclets.com.br

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  3. A nutricionista da minha mãe nos disse que a gelatina é importante para quem está começando uma dieta, porque ela ajuda a o corpo a ficar firme, claro que tem que fazer exercicios, mas ela recomendou comer todos os dias mesmo.

    Eu particularmente amo gelatina, mesmo a sem açucar...
    Muito bom o post.
    Bjinhos

    http://improduzida.blogspot.com.br/

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  4. Infelizmente eu não gosto de gelatina, mas vou tentar comer.
    Beijo
    Bom domingo

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  5. olá!te encontrei na liga das blogueiras,vim conhecer seu cantinho."encantada" te seguindo...vem conhecsr o meu cantinho.boa semana fica c/ Deus bjs♥

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    1. Olá querida, estou indo conhecer seu cantinho.
      Bjins

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  6. Oi Linda, estou torcendo pela sua batalha :)
    Gelatina é ótima em todas dietas, ela contém colágeno que tem vários benefícios para nós,entre eles firma a pele, além, de fortalecer cabelo, unhas, ossos etc...
    Vou correr para pegar uma para mim já rs.
    Boa escolha ;)

    TataFerr Blog de Beleza e Saúde
    www.tataferr.com

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